当前位置: 首页 > 伟哥 > 备孕期间男人多吃什么好 促精壮阳提升受孕率-

备孕期间男人多吃什么好 促精壮阳提升受孕率-


/ 2015-03-28

  2015泰勒·斯威夫特最新街拍 taylor swift示范初春时髦标配泰勒·斯威夫特(Taylor Swift)每一次表态都让人面前一亮,此次现身纽约陌头也不破例,照旧是常见的根基款服饰穿出了独有的复古...

  一、吃富含维生素的食物多吃含有维生素A、B、C、E等成分的食物,这些成分是供应精子的原料,可加强精子的活力,副性腺的抗传染能力,并维持精子的整个代谢过程都是不成缺乏的主要物质。而富含这类成分的食物又:动物肝脏、动物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新颖生果中。二、吃富含锌的食物多吃富含锌、硒等微量元素的食物,可推进精子的发生以及成熟,最次要的是还能精子质量。在男性的、附睾、前列腺中锌的含量较为丰硕,精浆中锌次要由前列腺排泄,大部门与卵白质连系具有,参与一般的生殖功能。三、吃富含高卵白质的食物卵白质也是发生精子很是主要的物质,富含卵白质的食物有:瘦肉、狗肉、鸡蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉及豆成品等。此外还有淮山、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等,不单含有大量优良卵白质,并且富含精氨酸。四、吃性激素食物男性除了要补精之外,还别忘了加强性功能。糊口中能够恰当的食用含有性激素的食物也能够补精子。鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等,能推进精原细胞和成熟,对生精有裨益。扩展阅读:

相关文章

推荐阅读